Skatt for pensjonister

Av Skattepenger.no-redaksjonen · Oppdatert juli 2026

Pensjon skattlegges etter andre satser enn lønn. Trygdeavgiften er lavere – 5,1 prosent mot 7,6 prosent på lønn i 2026 – men minstefradraget er også lavere. I tillegg finnes et eget skattefradrag for pensjonsinntekt på inntil 39 100 kroner for inntektsåret 2026, som for mange er den største posten i hele regnestykket.

Det er lett å tro at skatt er skatt, og at en krone er en krone uansett hvor den kommer fra. Slik er det ikke. Går du fra lønn til pensjon, endrer flere av de viktigste tallene i regnestykket seg samtidig, og de trekker i hver sin retning.

De to satsene som skiller pensjon fra lønn

To forskjeller gjør mest av jobben. Den ene er i din favør, den andre er ikke det.

Trygdeavgiften er lavere. Pensjon har en sats på 5,1 prosent, uendret i både 2025 og 2026. Lønn hadde 7,7 prosent i 2025 og har 7,6 prosent i 2026. Den samme lave satsen på 5,1 prosent gjelder også for dem som er under 17 år eller over 69 år.

Minstefradraget er lavere. Her går det andre veien. Minstefradraget i pensjon er 40 prosent med en øvre grense på 73 150 kroner for inntektsåret 2025 og 75 400 kroner for 2026. I lønn er satsen 46 prosent, med en øvre grense på 92 000 kroner i 2025 og 95 700 kroner i 2026. Et lavere minstefradrag betyr et høyere grunnlag å beregne skatt av.

Verdt å merke seg, siden det påstås stadig vekk: minstefradraget er ikke slått sammen eller strukturelt endret. Det er fortsatt to atskilte fradrag, ett for lønn og trygd og ett for pensjon, og begge prosentsatsene er uendret. Det eneste som er justert, er de øvre grensene.

Resten av regnestykket er likt

Utover disse to forskjellene beregnes skatten din på samme måte som for alle andre.

Trinnskatten regnes av personinntekten din, og pensjon er personinntekt. Den treffer altså på samme innslagspunkt som lønn. For inntektsåret 2026 er trinn 1 og trinn 2 uendret fra 2025 i sats, mens trinn 4 og 5 er økt med 0,1 prosentpoeng.

Kombinasjonsregelen: både lønn og pensjon

Mange går ikke rett fra full jobb til full pensjon. De jobber litt ved siden av, eller tar ut pensjon deler av året. Da har du to inntektstyper samtidig, og spørsmålet blir hvilket minstefradrag du får.

Svaret står i skatteloven § 6-32: har du både lønn og pensjon, får du summen av begge minstefradrag – men samlet er beløpet begrenset til øvre grense for minstefradrag i lønn.

Det betyr i praksis at du ikke taper på å ha to inntektstyper i stedet for én, men du kan heller ikke stable to fulle minstefradrag oppå hverandre. Taket er 92 000 kroner for inntektsåret 2025 og 95 700 kroner for inntektsåret 2026 – altså lønnsgrensen, ikke summen av de to grensene.

Skattekortet: den vanligste kilden til restskatt

Overgangen til pensjon er en av de situasjonene der skattekortet lettest bommer. Skattekortet bygger på et anslag for hele året. Endrer inntekten din karakter midt i året – fra lønn til pensjon, eller til en kombinasjon – er anslaget laget før endringen skjedde.

Får du utbetaling fra flere hold samtidig, for eksempel folketrygd og en tjenestepensjon, blir det ekstra lett for anslaget å treffe feil. Da er det verdt å endre skattekortet selv, framfor å oppdage avviket når skatteoppgjøret kommer året etter.

Er skaden allerede skjedd, forklarer vi mekanikken i artikkelen om hvorfor du fikk restskatt.

Formuesskatt: ofte mer aktuell som pensjonist

Har du nedbetalt boliglånet og bygget opp sparepenger gjennom et yrkesliv, er formuesskatt mer aktuelt for deg enn for de fleste andre.

Her er en påstand som verserer og som er verdt å korrigere: at formuesskatten ble økt i 2026 fordi statens sats gikk fra 0,475 til 0,65 prosent. Det er misvisende. Satsendringen er en ren rebalansering mellom stat og kommune – den kommunale satsen ble tilsvarende redusert. Samlet formuesskatt er uendret på 1,00 prosent i trinn 1 og 1,10 prosent i trinn 2. Det som faktisk endret seg, var bunnfradraget, som økte med 140 000 kroner, og innslagspunktet for trinn 2.

Boligen din verdsettes lavere enn markedsverdien i formuesskatten. For inntektsåret 2025 skattlegges primærboligen med 25 prosent av verdien opp til 10 millioner kroner, og 70 prosent av det som overstiger. Bankinnskudd verdsettes derimot til 100 prosent.

Skattefradraget for pensjonsinntekt: ofte den største posten

Dette er fradraget som gjør mest for pensjonistøkonomien, og det er også det minst kjente. Det heter skattefradrag for pensjonsinntekt, det står i skatteloven § 16-1, og for mange er det den dominerende posten i hele regnestykket.

Legg merke til ordet skattefradrag. Dette er ikke et inntektsfradrag som de andre. Et vanlig fradrag reduserer inntekten din, og er verdt 22 prosent av beløpet. Dette fradraget går rett i skatten – krone for krone. Et fradrag på 39 100 kroner betyr 39 100 kroner mindre å betale, ikke 22 prosent av det.

Fradraget gis i inntektsskatt og trygdeavgift, og det kan ikke overstige summen av de to. Har du lite skatt å trekke det fra, får du altså ikke utbetalt differansen – fradraget kan bringe skatten til null, men ikke lenger.

Hvem får det

Fradraget gjelder mottakere av alderspensjon etter folketrygdloven, AFP, supplerende stønad for personer over 67 år med kort botid i Norge, og tilsvarende pensjon fra et annet EØS-land.

Det er verdt å merke seg hva som ikke står på den lista. Har du en ren tjenestepensjon uten å ta ut alderspensjon fra folketrygden, treffer du ikke nødvendigvis ordningen. Det er ytelsestypen som avgjør, ikke alderen din.

Nedtrappingen

Fradraget er ikke likt for alle. Det gis fullt ut opp til en viss pensjonsinntekt, og trappes deretter ned i to trinn. For inntektsåret 2026 starter nedtrappingen ved en pensjonsinntekt på 294 200 kroner, og et andre trinn med raskere nedtrapping starter ved 437 100 kroner. For inntektsåret 2025 var de tilsvarende grensene 276 400 og 422 950 kroner.

Vi oppgir ikke nedtrappingsprosentene her. De er en del av regnestykket vi ikke har verifisert, og et feil tall på dette punktet gir deg et feil svar på hva du faktisk sitter igjen med. Skatteetatens satssider har prosentene for ditt inntektsår.

Bor du i utlandet og mottar pensjon fra Norge, gjelder egne regler. Se kildeskatt på pensjon og skatteavtaler.

Spørsmål og svar

Det er Skatteetaten som fastsetter skatten din. Dette er generell informasjon, ikke individuell skatterådgivning.